Recent Posts

czwartek, 5 marca 2015

Lekkie śniadanie : twaróg z pomidorkami

Jakiś czas temu otworzyłam nowa zakładkę : dietetyczne. Dzisiaj proponuję śniadanie o niskim indeksie glikemicznym, dzięki czemu pokarmy wolniej ulegają trawieniu i nie powodują skoków poziomu cukru. A w efekcie dają  dłuższe uczucie sytości.


Składniki:

  • 200 gram chudego twarogu
  • Mały jogurt naturalny
  • Kilka pomidorków koktajlowych
  • Sól
  • Pieprz
  • Kilka listków świeżej bazylii


Wykonanie:


Twaróg rozkruszamy na mniejsze kawałki. Dodajemy jogurt naturalny ( nie mieszamy ). Przyprawiamy solą i pieprzem. Na wierzch dodajemy przekrojone pomidorki koktajlowe i liski bazylii. SMACZNEGO.

0 komentarze:

Prześlij komentarz